춘 향 골

고기 먹은 후 마시면 안되는 음료 OO 철분은 우리 몸속에서 산소를 전달하며 각종 장기들의 기능을 끌어올리는 역할을 하는데요, 체내에 철분이 부족하면 어지럼증이나 빈혈 등이 생기기 쉬워서 부족하지 않게 관리해 줄 필요가 있습니다. 소고기, 돼지고기와 같은 육류에는 철분이 많이 함유되어 있어서 철분이 부족할 때 먹는 음식으로 알려져 있습니다. 다만, 음식으로 섭취하는 철분은 체내로 흡수되는 비율은 높지 않기 때문에 어떤 음식을 함께 먹는지에 따라 철분의 체내 흡수율도 달라지게 됩니다. 그래서 철분이 많은 소고기 등을 먹고 난 후에는 바로 이 음식을 먹지 않는 것이 좋다고 하는데요. 무엇일까요? . . . 바로 커피입니다. 커피의 카페인 성분이 철분과 잘 결합하기 때문에 카페인과 결합한 철분이 체내에 흡수되..

1. 아몬드 음주 전에 먹는 아몬드 한줌은 인디언들이 오래 전부터 애용한 해독제다. 취하기 전에 아몬드 버터가 들어간 샌드위치를 먹어 두는 것도 숙취 예방에 좋은 방법이다. 2. 달걀 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있다. 술자리 전에 한두 개를 먹고 가면 좋다. 3. 우유 우유 한 잔을 미리 마시면 알코올의 흡수를 늦춰준다. 단, 우유가 소화가 잘 안 되는 사람은 주의할 것. 4. 아스파라거스 연구에 따르면, 아스파라거스에 아미노산은 알코올의 대사를 돕고 간세포를 보호하는 것으로 나타났다.

약과 같이 먹으면 않되는 것 1. 기침약 - 감귤류 열매 기침약과 감귤류의 열매를 같이 먹으면 덱스트로메토르판이라는 약물이 체내에서 잘 분해되지 않는다. 필요 이상의 약 성분을 몸에 흡수하는 부작용을 일으켜 환각, 졸음, 어지러움 등의 증상을 일으킬 수 있다. 2. 진통제 - 술 진통제와 술을 같이 먹으면 간을 손상시킬 수 있다. 진통제에는 해열 및 진통 작용을 하는 아세트아미노펜, 파라세타몰 등이 들어있다. 이 성분은 술과 같이 간에서 대사 작용을 거치기 때문에 간에 무리를 줄 수 있다. 3. 혈압약 - 바나나 바나나에는 칼륨이 함유돼 있어 건강에 좋은 과일이다. 하지만 혈압약의 캅토프릴, 안지오텐신 전환 효소억제체제 등과 만나면 체내 칼륨 농도가 지나치게 높아진다. 이는 불규칙한 맥박, 근육통, 호흡..

충치 절대 안 생기는 특급 양치질 방법 대공개

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